常见的一百种水果有哪些

苹果

苹果是世界上最受欢迎的水果之一。其富含维生素C、纤维素和抗氧化剂。苹果的品种繁多，红富士、青苹、黄元帅等都是常见的选择。

香蕉

香蕉是一种热带水果，口感柔软、甜美。富含钾和维生素B6，非常适合运动后补充能量。

橙子

橙子是富含维生素C的水果，常被用来制作果汁。它的味道酸甜可口，适合各种场合。

梨

梨果肉鲜嫩多汁，含有丰富的水分和膳食纤维。梨的品种有鸭梨、雪梨等，适合生吃或制作甜品。

葡萄

葡萄的种类繁多，既可以生吃，也可以酿酒。其富含抗氧化剂和多种维生素，有助于提高免疫力。

西瓜

西瓜是夏季消暑的首选水果，含水量高达90%非常解渴。西瓜的种类也有很多，如冰糖西瓜、黄心西瓜等。

草莓

草莓是许多人心目中的颜值水果，红艳诱人，味道香甜。富含维生素C和抗氧化成分，适合生吃或制作甜点。

桃子

桃子的果肉鲜嫩，味道香甜可口，含有丰富的维生素A和C，适合生吃和制作果酱。

鳄梨

鳄梨（又称牛油果）是一种高脂肪的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维，非常适合做沙拉和涂抹在面包上。

菠萝

菠萝是一种热带水果，味道酸甜，富含维生素C和酶，有助于消化。

橘子

橘子是小巧可爱的水果，味道鲜美，富含维生素C和纤维素，适合随身携带。

石榴

石榴的果实内含丰富的种子，口感酸甜，富含抗氧化成分，能够促进血液循环。

橄榄

橄榄不仅可以作为水果食用，还常用于榨油。其富含单不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于心血管健康。

无花果

无花果是一种甜美的水果，含有丰富的纤维和矿物质，适合直接食用或制作干果。

杏子

杏子是一种营养丰富的水果，富含维生素A和C，味道酸甜，适合制作果干或果酱。

樱桃

樱桃口感鲜美，色泽诱人，含有丰富的抗氧化剂和维生素C，适合直接食用或制作甜点。

龙眼又称桂圆，果肉鲜嫩，味道甘甜，富含葡萄糖和多种维生素，适合生吃或制作糖水。

lychee（荔枝）

荔枝是一种热带水果，果肉透明、甜美多汁，富含维生素C和多种矿物质，适合生吃。

柚子

柚子的果肉酸甜可口，富含维生素C和纤维素，适合用来制作沙拉或直接食用。

山楂

山楂是一种酸甜的水果，常被用于制作果酱和蜜饯，富含维生素C和有机酸。

红枣

红枣是一种营养丰富的干果，含有多种维生素和矿物质，有助于滋补身体。

橘子

橘子是小巧可爱的水果，味道鲜美，富含维生素C和纤维素，适合随身携带。

甜瓜

甜瓜是一种清爽的夏季水果，含有丰富的水分和糖分，适合生吃或制作沙拉。

玫瑰果

玫瑰果又称野蔷薇果，味道酸甜，富含维生素C和抗氧化剂，常用于制作饮品和食品。

菱角

菱角是一种水生植物的果实，口感脆嫩，富含多种营养成分，适合做汤或煮食。

西梅

西梅是一种干果，含有丰富的纤维和维生素，有助于消化和促进肠道健康。

香瓜

香瓜是一种香甜可口的水果，富含水分和多种维生素，适合生吃或制作甜品。

树莓

树莓是一种小型水果，口感酸甜，富含维生素C和纤维素，适合用来制作果酱或添加到沙拉中。

黑莓

黑莓是浆果类水果，味道甜美，富含维生素和矿物质，适合生吃或制作果酱。

酸梅

酸梅是一种酸味浓郁的水果，常用于制作饮品和调味品，具有开胃的效果。

柠檬

柠檬是一种酸味水果，富含维生素C，常被用来制作饮料和调味，具有提神的效果。

红果

红果又称山莓，味道酸甜，富含维生素C和抗氧化成分，适合直接食用或制作甜点。

菠萝蜜

菠萝蜜是一种大型热带水果，味道独特，富含维生素C和纤维素，适合生吃或制作甜品。

甜樱桃

甜樱桃是一种鲜美的水果，口感甜美，富含维生素和矿物质，适合生吃或制作果汁。

泰国榴莲

榴莲被誉为水果之王，味道独特，富含营养，适合生吃或制作甜点。

榴莲

榴莲是热带水果，以其独特的气味和味道而闻名，含有丰富的营养，适合喜欢冒险的人尝试。

椰子

椰子是一种热带水果，富含水分和油脂，适合制作饮料或直接食用其果肉。

火龙果

火龙果外表奇特，口感清爽，富含维生素C和纤维素，适合生吃或制作果汁。

小番茄

小番茄又称樱桃番茄，味道酸甜可口，富含维生素C和抗氧化剂，适合生吃或制作沙拉。

萝卜

萝卜是一种根茎类植物，虽然不是传统意义上的水果，但其嫩芽可以作为一种清爽的小吃。

41. 甜瓜

甜瓜是一种清爽的夏季水果，含有丰富的水分和糖分，适合生吃或制作沙拉。

42. 香梨

香梨果肉细腻、甜美，富含水分和维生素，适合生吃和制作甜品。

43. 杏仁

杏仁是坚果类食品，虽然不是水果，但其外壳内的果仁有很高的营养价值，适合直接食用。

44. 栗子

栗子是一种营养丰富的坚果，虽然不常被当作水果，但其甘甜可口，适合秋冬季节食用。

45. 雪梨

雪梨清爽可口，富含水分，适合生吃或制作甜品，是秋冬滋补的